へぇ～～～ためになるねぇ

• 06/09/17:40

HARD　ROCK　CAFE入り口

ライブスタート

MC中

投げキス

店の外でもサイン攻め

さらに

MBCにて収録

DMB局収録

KISS　MUSIC　STATION入り口

KISS　MUSIC　STATION収録

インタビュー

モニター

ポスター

韓国MTVインタビュー

ライブスタート２

韓国民族衣装にて

• 07/24/02:52
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みなさんはヨガをやった事あります？今回はそのヨガの話題です。何でかって？あの長澤まさみちゃんもCMでやっているからで・す・よ！ただ一言でヨガと言っても、ヨガのスタイルは「72流派」とも「無数」とも言われその違いってよく分からないっていう声をよく耳にします。そこで今回は、主なヨガのスタイルを厳選してご紹介します。「ハタヨガ」ハ＝太陽、タ＝月を意味し「ハタ」は太陽と月、陽と陰がひとつに結ばれたものという意味をもっています。呼吸法によって、陽と陰のエネルギーをコントロールし、カラダの機能を整えるべく、カラダの動きと呼吸法を組み合わせたもの。

「アシュタンガヨガ」インドのパタビ・ジョイス師が指導する世界的に有名なスタイル。アシュタンガとは、古代インド語で「8本の枝」という意味。

「パワーヨガ」インドで行われていたヨガをアメリカ人が持ち帰り、アレンジしたエクササイズ。

「アイアンガーヨガ」解剖学、心理学を基に、骨格の骨組みを重視し、ひとつひとつのポーズの完成度を高めていくのが特徴。

「ホットヨガ」室温を40度、湿度を55％という環境の中で行い26の決められたポーズを行うスタイル。ダイエットにフォーカスしたスタイリッシュなヨガ。

「アロマヨガ」ハタヨガをベースに、100％天然植物のエッセンシャルオイルを焚きながら行います。アロマの作用でココロとカラダがリラックス状態になり、ヒーリングとしても効果が高く、また、香りの助けが鼻呼吸を意識しやすくしてくれます。

「クンダリーニヨガ」クンダリーニとは、尾骨あたりに眠るとされている蛇の名前。尾てい骨周辺を軸にして、決められた順番でポーズを行います。精神が鍛えられ、ストレスや急な変化に対して力強く柔軟な対処ができるようになると、数多くの格闘家やアスリートからの支持は絶大。

「デトックスヨガ」体内の毒素を排出する事で体内浄化を図るのを目的としたヨガのメニュー。室温を40度、湿度を60％の環境で行い、ホットヨガと似てますが、パワーヨガの動きを加える事でリンパを刺激し、毒素を多く含んだ汗をかきやすくするデトックス（解毒）効果が期待できます。毒素を多く含んだ汗はベタベタしていて、ちょっとニオイも....さて、あなたもヨガをはじめてココロもカラダもリラックスしませんか。

• 03/23/12:37
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来週いよいよ「東京ミッドタウン」がグランドオープン！！世界の文化と芸術が行き交う、感度の高い街、六本木。あの防衛庁跡地についに「東京ミッドタウン」が誕生します。「ザ・リッツ・カールトン」も初めて東京に進出するそうでなにやらスゴソウ！きっと六本木の人の流れがまたヒルズからこちらへと変わりそうな雰囲気を醸し出してるね。一度行ってみようっと。

• 03/23/12:28
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すっかり春めいて心も体もウキウキしてくる今日この頃。そろそろ春の選抜高校野球も始まり、プロ野球も今週末から開幕しますが、今年の話題はなんと言っても和製大リーガーの活躍！！総勢13人ものメジャーリーガーがアメリカを所狭しと暴れまわるのです。その13名（3月23日現在）もう一度おさらいしておくと、まず言わずと知れた「松井のいるニューヨーク・ヤンキース」ここには今年から井川慶も加入！その最大のライバル球団「ボストン・レッドソックス」には日本を代表するピッチャー松坂大輔並びに岡島秀樹が開幕遅しと手ぐすね引いて待っているのです（ひぇ～～～）。西海岸には「シアトル・マリナーズ」にイチロー、城島健司が「ロサンゼルス・ドジャーズ」には斎藤隆、「コロラド・ロッキーズ」には松井稼頭央、「テキサス・レンジャーズ」には大塚晶則、「トロント・ブルージェイズ」には大家友和、「セントルイス・カージナルス」には田口壮、「タンパベイ・デビルレイズ」には岩村明憲、そして忘れてならないのが我らが「井口資仁・シカゴホワイトソックス」であります。まあ注目の対決は、松坂VS松井、松坂VSイチローになるんだろうけどね。おっと、もう一つ注目したいのが「ピッツバーグ・パイレーツ」とマイナー契約した桑田真澄だ。この38歳の大ベテランに大リーグでのメジャー昇格はあるのか？大いに気になる所です。やけど、観戦ついでにアメリカ旅行も楽しめれば、日本のプロ野球より魅力的に映るのは仕方がないんだろうね。

• 03/23/11:10
• スポーツ
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今回は女の子が興味のあるヘアースタイル「夜会巻き」をフリーペーパー「PQ」が特集しておりますのでサワリをご紹介。
思う存分、散らして広げてラブリーなのに小悪魔。アレンジのポイントは、さり気ないサイドアップとツンツン逆毛。大きく広がったトップはボリューム感も満点。
縦長ハーフアップ、お嬢スタイルで彼のハートも独り占めボリューミーなアップスタイルは存在感満点。エレガントに流れるサイドライン＆くるくる縦ロールは受けもバツグン。エレガント淑女系のあなたにはトップのボリュームを大きめにするとゴージャスな印象に。反対に押さえ気味にすると上品な雰囲気に。アクセをプラスしても◎。パーティも多いこれからの季節、是非一度試してみて下さい。詳細はPQ（ポケパラ）3月号に載っておりますので。

• 03/22/12:07
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